Czym jest TSR?

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (Solution Focused Brief Therapy- SFBT) wywodzi się z podejścia Eriksonowskiego. W nurcie TSR pracuje sie na zasobach i mocnych stronach klienta poszukując ich wspólnie z terapeutą we wszystkich obszarach funkcjonowania. Klient wyznacza sobie cel, który pragnie osiągnąć a terapeuta pomaga mu pokonywać kolejne etapy zbliżające go do niego, koncentrując się na rozwiązaniu a nie na samym problemie. Głównymi zasadami Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach są
3 założenia:

1. Jeśli coś działa, rób tego więcej.
2 Jeśli nie działa, rób co innego.
3. Jeśli coś się zepsuło nie naprawiaj tego.

Metody i zasady kształtowania procesu terapeutycznego są  w ścisły sposób określone. TSR nie jest jednak terapią strategiczną, nie ma opisu natury problemu klienta ani stawiania diagnoz   w tradycyjnym rozumieniu tego słowa. Diagnoza jest uważana za mało przydatną, a czasami i przeszkadzającą. Strategia, kierunek pracy determinowany jest tym, co pacjent uważa za najważniejsze dla niego.
Zasady działania TSR związane są wyłącznie z samymi technikami wspomagania zmian i sposobem ich skutecznego stosowania. Zamiast tworzenia teorii na temat: „jak być powinno”, TSR zajmuje się tym, „co się sprawdza” i „co pomaga” oraz szuka sposobów rozszerzania powyższych działań na inne płaszczyzny i momenty życia klienta. Ważna jest całkowita akceptacja perspektywy patrzenia pacjenta na własne życie
Przykłada się tutaj duże znaczenia do zachowania prostoty samej terapii. Jest ona „oszczędna” w stosowaniu środków terapeutycznych. Aby osiągnąć cel, należy stosować tylko i wyłącznie taką ilość interwencji terapeutycznych, która umożliwi osiągnięcie przez klienta jego celu.
Perspektywa pracy terapeutycznej jest ciągle nakierowana na teraźniejszość i przyszłość.

https://www.znanylekarz.pl/elzbieta-porowska/psycholog-psychoterapeuta/gdansk#